年齢はただの数字でしかない。

いつもお昼クラスにご参加いだだいているH様。
本日ストライプ３本になりました！

おめでとうございます。

58歳のH様もひた向きな姿勢にこちらもエネルギーをいただいています。

以上、HOPE広報でした。

2月ですね。

こんにちは！
HOPEスタッフの片野です。

早いものでもう2月に突入ですね。
年明けたと思ったら、1月もあっという間に通り過ぎていったような気がします。

最近はありがたいことにクレンズジュースのご注文を多く頂きます。
風邪やコロナが流行っている時期なので、体内の免疫力を上げて予防するのにはクレンズはたしかにうってつけかもしれませんね。

あとは次の週末にはアメフトの最高峰「スーパーボウル」がおこなわれます。
今年のスーパーボウルの対戦はタンパベイ・バッカニアーズ対カンザスシティ・チーフスです。
チーフスは昨季の優勝チームで今一番勢いがあるチームです。
またバッカニアーズのクオーター・バックにはスーパーボウルの史上最多勝利数を誇るトム・ブレイディがいます。
どっちが勝っても面白い試合になりそうなので、楽しみです。

柔術の醍醐味

こんにちは！HOPE広報です。
柔術の醍醐味についてお話します。

柔術は格闘技の中でもルールの制限が少なく、様々なスタイルや戦術で競います。
その分、単純な腕力だけでなく頭をフルに回転させる必要があります。

頭を使うという事はエネルギーも多く消費するので、身体を動かすことにプラスされてダイエット効果も抜群にあります。

そして競い合うことでテストステロン（男性ホルモン）も分泌されるので、若々しく元気になるという効果もあります。実際に始めてみると最初はわからないことばかりで筋肉痛も息も上がりますが、柔術後の爽快感は最高ですよ！

やりすぎてお怪我だけは気をつけて下さい！

以上、HOPE広報でした。