柔術は楽しくダイエットにできます♪

自分の事ですが。。五年前、総合格闘技のプロを引退して毎日の仕事後のビールが美味しかった頃。84キロ。

真ん中は柔術を再開してから。68キロ。

多少の食事の量は調整しているけどパフェも食べるしビールも飲みます。腹筋のトレーニングもほとんどしませんが柔術だけで十分腹筋も割れます☺
有酸素運動が苦手でスポーツジムだけではイマイチ効果やヤル気が出ない方に柔術はおススメです。

キッズ帯授与式

今日は初のキッズだけの帯授与式。
最初の柔術の形もわからない状態から始めた最初のキッズメンバーである二人の昇格は本当に嬉しいです。

後から始めたキッズメンバーが灰帯に昇格していく中、きっと悔しい想いもしたと思います。
その中で自分と向き合って取り組んできたからこそ価値があります。

柔術は勝ち負けがハッキリついてしまう。ある種残酷な所があります。だからこそ本当に心底嬉しい瞬間があります。柔術家としてその瞬間に立ち会える事が出来て幸せです。

拓斗君、夏姫ちゃん、灰帯おめでとうございます

体験会

4月9日（日）の15時30分〜16時30分は高校以上を対象とした『大人』の柔術無料体験会を開催します。
春に新しく何かを始める。新しい地でコミニティーを作るのも良し、体力アップやダイエット、ストレス発散にも柔術は最適です。
参加者全員が初めてだから安心して受講出来ますよ。
この機会にCARPE DIEM HOPEで柔術を体験してみましょう！